【导读】颈椎病一方面依靠药物治疗，另一方面在平时的日常活动中也应该注意一些事项，对病情的改善会起到很大的作用，日常生活中应该注意以下三点：

1. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要注意幅度不要太大，避免颈部过伸过屈活动，。
2. 枕头与睡眠：应该选择比较舒适的枕头，枕头中央应略凹进，高度为 12~16cm ，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃

能做到以上几点会对颈椎病的恢复起到很大的作用